怎么预防老年痴呆症的发生

不舒服立即问医生

预防老年痴呆症的方法有清淡饮食、避免脑部外伤、戒烟酒等。

一、清淡饮食。心脑血管疾病，比如动脉粥样硬化，高血压等，它们会损伤血管，影响大脑血供，使大脑得不到充足的营养。脑细胞长期营养不良，就会加速大脑退化。要想避免“老年痴呆”，保护大脑很重要，这就要求尽力保持血管的平滑干净。避免高油高脂食物，多吃青菜、水果等。

二、避免脑部外伤。如果脑部受到外伤，脑细胞大量受损会加速脑部老化，增加患“老年痴呆”的风险。所以，要尽量避免意外伤害，注意避让车辆、遵守交通规则等等，防患于未然。

三、戒烟酒。香烟中的尼古丁和酒中的乙醇等有毒物质，都能够兴奋或抑制大脑神经，大脑长期处在兴奋或抑制状态，会造成脑组织损伤，严重时甚至会导致大脑萎缩，引起“老年痴呆”。想要远离“老年痴呆”，日常需注意控制烟酒的摄入。

“老年痴呆”会给患者家属造成较大压力。当有其他人帮忙照顾病人时，患者家属可以出门走走，散散步，锻炼一下，缓解压力。

相关视频

相关医生

耿贺梅

精神心理科心理咨询师
春雨心理咨询专家团
咨询人次 249次 | 好评率 93.9%
擅长：心理咨询服务，感染疾病诊治，传染病预防和消毒隔离指导，环境清洁消毒选择，健康教育宣传 22.5元/次，去咨询
牛冠男

神经内科医师
赞皇县中医院
咨询人次 3823次 | 好评率 98.7%
擅长：擅长内科常见病的诊断治疗！如:高血压病，高脂血症，失眠！冠心病心绞痛，脑动脉供血不足，上呼吸道感染，肺部感染，脑梗死，脑出血！ 15元/次，去咨询
亓长梅

精神心理科心理咨询师
春雨心理咨询专家团
咨询人次 0次 | 好评率 0.0%
擅长：常见心理问题，焦虑症、抑郁症、恐惧症等的辅助疗法，缓解压力，调整抑郁焦虑情绪。婚姻家庭咨询:亲子关系，家庭婚姻情感问题，青春期及发展心理问题；个人成长问题。成人身心状态的调整，青少年儿童注意力、学习力提高等。 22.5元/次，去咨询

疾病相关文章

用户评论

发布