如何预防急性乳腺炎

急性乳腺炎可通过保持乳头清洁、避免乳头外伤、及时排空乳汁等方式预防。
有文献报道，急性乳腺炎在初产妇中患病率为50%。
乳房疼痛是急性乳腺炎的典型症状，表现为不同程度的胀痛，还可伴有乳汁排出不畅的情况。
发热也是急性乳腺炎的常见症状，升温快，温度高，可超过39℃，部分患者还伴有怕冷、寒颤等全身症状。
哺乳期，乳腺不断地分泌乳汁，随着婴儿的吮吸，乳汁排出。
如果乳汁排出不畅，在乳腺内产生淤积，就容易滋生细菌。
宝宝嘴里、手上以及妈妈的内衣上，都可能存在细菌。
细菌可通过乳头的乳汁出口进入人体，再顺着乳腺导管侵入乳腺，生长、繁殖。
免疫系统为清除细菌，产生免疫反应，导致急性乳腺炎，引起乳房红、肿、热、痛等症状。
保持清洁：
预防急性乳腺炎，就得减少细菌入侵的机会。
哺乳前后注意要用温水清洁乳房，衣物要勤换洗，多在太阳下晾晒，做好杀菌工作。
避免乳头外伤：
乳头出现外伤，细菌容易进入乳腺。
婴儿长时间含着乳头，容易咬伤乳头。哺乳期应保护好乳房，可佩戴松紧适宜的胸罩，避免让宝宝含着乳头睡觉。
排空乳汁：
乳汁淤积可引发急性乳腺炎。
要想远离急性乳腺炎，哺乳姿势要恰当，哺乳时间要固定，让乳汁规律排出。
乳汁分泌过多，要用吸乳器或按摩手法等方式排尽乳汁，以免造成淤积。
增强免疫力、保持心情愉快：
压力过大、过度疲惫、情绪低落都会降低产妇免疫力，细菌入侵，就容易引起炎症。
适度休息，保持愉快心情很重要。
哺乳期是女性最需要关注的时期，爸爸要多关心她们。

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