抑郁症和焦虑症会影响睡眠,导致睡眠障碍,有可能引起失眠症。
啥叫失眠症?
医学上说,失眠就是睡眠启动和维持障碍,导致睡眠质量不能满足个体需要,并影响日间社会功能的一种状况。
听说每个晚上,一百个人里就有那么三五十个,翻来覆去睡不着呢。
其中有一二十个,已经连续一个月都没睡过好觉了。
疾病因素
“长湿疹,痒痒痒;感个冒,咳咳咳;胃发炎,痛痛痛,压根儿就睡不着好吗?”
这里痒、那里痛的,不舒服怎么睡得着?
有些疾病就是介么不自觉,总喜欢晚上搞事情,赶紧干掉这些小毛病,才睡得踏实。
焦虑症、抑郁症,和失眠那叫一对强CP,谁也搞不清,到底是失眠先勾搭的抑郁症,还是抑郁症勾引了失眠。
“11点准时爬上床,还是要翻滚到一两点才能睡着。”
入睡困难就是睡眠启动障碍的表现。
“老公翻一次身我就醒一次,连根针掉在地上,我都能醒。”
“老是半夜三四点就醒了,我的睡眠就只有前半夜啊!”
易醒、早醒就是睡眠维持障碍的表现。
“一晚上睡得迷迷糊糊的,跟没睡一样,起床后眼皮都睁不开。”
“做了一宿的梦,被坏人追,跟鬼怪斗,睡比不睡还累。”
睡眠浅、多梦也是睡眠质量不好的表现。
“老师讲的我一个字都没听进去,全程走神。”
“出门忘带钥匙,下班忘带手机,整天晕头转向!”
许多失眠患者的日常生活和工作都受到不同程度的影响。
不要忽视失眠呦,它背后可能藏着更大的疾病呢,查出原发病,积极治疗,才能远离失眠。
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