改善便秘和预防痔疮有关吗
内容审核专家 王华曦
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副主任医师
胃肠外科
暨南大学附属第一医院 三级甲等
内容审核专家 王华曦
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副主任医师
胃肠外科
暨南大学附属第一医院 三级甲等
改善便秘有助于预防痔疮。
痔疮是人体直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，是一种慢性疾病。
便秘、大便时用力过猛，容易引发痔疮。
各种弯曲的静脉血管密密麻麻地缠在一起，形成了痔疮。
动脉血要从心脏奔向全身各处。
一方面，心脏不停地泵血，给血液加压；另一方面，动脉血管收缩，也能推动血液前进。
静脉血要回心脏哪来的动力？
心脏舒张，会给静脉血一个回吸的力量。
呼吸运动、肌肉运动，也能给静脉施加压力，成为静脉血回流心脏的动力。
静脉血管上长了无数个对生的阀门，这个阀门只能倒向心脏的方向，这无数的单向阀门，就是静脉瓣。
肛垫里的静脉血管没有静脉瓣，周围没有足够的肌肉，同时肛垫位置过低，这些因素都导致静脉血通过肛垫时，前进动力不足，容易造成淤积。
血越淤积越多，痔疮也就越来越大，在大便的冲击下，痔疮开始滑出肛门，形成肿物脱出。
排便时间过长、用力过猛，辛辣食物刺激，会导致进入肛垫的血液增加，久坐久站会导致静脉血液回流的动力减弱，这都容易造成血液淤积，引发痔疮。
防痔保健操：
吸气，向上提肛门，找找憋大便的感觉；
屏气3秒，然后呼气，放松肛门；
早晚各一次，每次20遍，坚持做，痔疮远离你！
大便清洁不到位，容易被细菌感染，导致肛垫肿胀，容易引发痔疮。
便后用清水冲走残留大便，注意清洁，也能预防痔疮。
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