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颈椎病是什么原因引起的

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内容审核专家   昌耘冰 | 主任医师
脊柱外科  广东省人民医院   三级甲等
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脊柱外科  广东省人民医院   三级甲等

颈椎病的病因包括颈椎的退行性病变、颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损等。

一、颈椎的退行性病变。颈椎的退行性病变是颈椎病的病因之一，时间久了，颈椎间盘滑出原来的位置，这就是颈椎间盘膨出。发展到后来，髓核被挤出了纤维环，这就是颈椎间盘突出。无论颈椎间盘膨出还是突出，都可能影响到椎管，压迫到脊髓、神经根、椎动脉，引起颈椎病的一系列症状。

二、颈椎发育性椎管狭窄。颈椎发育性椎管狭窄容易导致颈椎病，随着时间推移，颈椎会老化，加上各种不良生活习惯的作用，原本光滑的椎骨，长出很多骨刺。颈椎间盘发生变形，最后膨出或突出。椎管变得越来越窄，压迫到脊髓。椎间孔和横突孔被颈椎间盘挤出来的髓核压到，或是被骨刺扎到，引发颈椎病。

三、慢性劳损。慢性劳损是引发颈椎病的因素之一，不良姿势会导致脖子处于一个不正常的曲度，如果长时间这样会造成肌肉长期紧张，不断拉扯颈椎椎骨，椎骨就会出现磨损、增生，长出骨刺，而颈椎间盘就会变形、突出，从而导致颈椎病。

做好健康管理，掌握医学科普知识，落实疾病预防措施是守护健康的第一步。

加强锻炼能预防颈椎病，如游泳、广播操、瑜伽、太极拳、打羽毛球等运动，有助于颈椎周围的肌肉、肌腱获得有效的拉伸，使颈椎恢复生理曲度，保持颈椎关节良好活动度，增加颈椎稳定性，减少颈椎病的发病风险。

避免外伤能降低患颈椎病的风险，乘车外出应系好安全带，不在车上睡觉，避免急停急刹损伤颈椎；在工地工作，要做好防护措施，避免跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤；运动中，要在教练的指导下运动，避免运动过激，造成颈椎损伤。降低颈椎受伤的风险，达到预防颈椎病的目的。

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