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更年期会引起关节痛吗

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内容审核专家王一斌 | 主任医师

普通与泌尿妇科广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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更年期易引起骨质疏松，可出现关节疼痛症状。

更年期会引起骨质疏松，随着更年期雌激素水平的下降，骨吸收增加了，骨吸收大于骨形成，骨量流失较快，引发骨质疏松，常表现为腰背酸痛、乏力、驼背、关节疼痛、易发生骨折等症状。

除此之外，还有以下危害。

更年期易导致心血管疾病，雌激素维持在正常水平时，心血管疾病的发病率非常低，仅为7%。雌激素含量降低，血管就会迅速老化，变脆、变窄，出现钙化、粥样硬化。如果形成血栓，再加上情绪波动，就容易引起心梗、脑梗等心血管疾病。所以当更年期女性出现头晕、头痛、心跳加快、胸口有压迫感，甚至胸口绞痛等症状时，不可掉以轻心。

更年期可引起泌尿生殖器萎缩，多表现为尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿失禁等泌尿道症状；以及阴道干涩、阴道分泌物异常、外阴瘙痒、性交困难等生殖道症状。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

更年期患者应适当运动，定期运动能增强个人体质，调节内分泌，缓解不良情绪，改善女性更年期症状。以适度的户外运动和有氧运动为佳，如散步、跳广场舞、瑜伽和太极拳等。

更年期要注意合理饮食，饮食方面要做到营养均衡，避免摄入辛辣刺激食物，如酒、浓茶、咖啡、辣椒等；多吃蔬菜水果，补充维生素，如小白菜、芹菜、猕猴桃、苹果等；多吃豆制品，如豆浆、豆腐等，有助于缓解更年期症状。

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