耳鸣导致失眠的治疗方法
内容审核专家 张斌
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主任医师
精神心理科
南方医科大学南方医院 三级甲等
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精神心理科
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耳鸣导致失眠，首先要积极治疗引起耳鸣的原发病，再通过家庭护理、遵医嘱使用非苯二氮䓬类药物、经颅磁刺激疗法等方式缓解失眠症状。
一、失眠患者家庭护理应注意：营造安静、舒适的睡眠环境；多沟通、多交流，帮助患者消除顾虑，保持稳定的情绪；做好睡前诱导工作，帮助患者养成规律作息的生活习惯；鼓励患者完善睡眠日记，为医生治疗提供参考；遵医嘱，陪同患者做好定期复查。
二、非苯二氮䓬类药物常用来治疗失眠，如佐匹克隆、唑吡坦、扎莱普隆等，该类药物具有镇静、抗焦虑、抗惊厥等作用，能提高患者睡眠质量，缩短入睡时间。药物成瘾性小、起效快，安全性较高。
三、经颅磁刺激疗法是失眠的一种治疗手段，该技术应用脉冲磁场作用于大脑皮层，调节大脑功能区域的兴奋和抑制状态，改善睡眠质量，达到治疗失眠的目的，具有无痛、无损伤、操作简便、安全可靠等优点。
另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。
不良生活习惯易引发失眠，睡前看电视玩手机、熬夜工作，以及睡前喝茶、喝咖啡、吸烟、饮酒、饮食过饱等不良生活习惯，容易诱发失眠。远离这些因素，养成良好的生活习惯，健康的生活方式是健康最有力的保障。
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