如何预防酒精肝？
如何预防酒精肝？
预防篇
酒精肝是由于长期大量饮酒所致的慢性肝病。
长期饮酒指的是每天喝酒，折合酒精量大于40克，超过五年，极易导致酒精肝。
大量饮酒是说，两周内摄入酒精量每天大于80克，也能导致酒精肝。
深读君特意提醒，是40克、80克的酒精，有个度数的问题。
要想不得酒精肝，少喝酒就行。
“深读君，戒酒太难了，臣妾做不到呀！”
医学界目前还没研究出有效的戒酒药，想靠药物、偏方戒酒，那都是坑。
深读君给你们几个戒酒小秘诀更靠谱。
立志戒酒。要相信戒酒必定成功，给自己良好的心理暗示。
逐渐减量。比如每天少喝一点，把白酒改为啤酒、葡萄酒等。
尽量避免与酒友聚会。深读君怕你经不住诱惑呀！
空腹饮酒最伤肝。要是非喝不可，喝酒前先来杯牛奶，喝酒时大口吃饭，别让胃空着。
过量饮酒会伤肝，酒海无涯，回头是岸；放下酒杯，立刻养肝。
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朱德志
心血管内科 医师
四川大学华西第四医院咨询人次 1115次 | 好评率 96.4%
擅长： 对消化内科，血液科，肾脏内科，呼吸内科，风湿免疫科，心内科等内科常见病的诊断、治疗和预防有较深入的治疗经验，尤其是高血压，冠心病，心律失常，心衰，心肌炎，先天性心脏病，瓣膜病等心内科常见病等的诊治，同时擅长体重和脂肪管理（肥胖）来控制血压、血糖、便秘、打鼾。 27元/次，去咨询 -
艾丽娟
内分泌与代谢科 副主任医师
江西医专第一附属医院咨询人次 885次 | 好评率 98.2%
擅长： 长期从事于内分泌及代谢性疾病的诊治，擅长于糖尿病，妊娠糖尿病，甲状腺功能亢进，甲状腺功能减退，妊娠合并甲亢、甲减，高尿酸血症，痛风，高脂血症等疾病的诊治。 45元/次，去咨询
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