如何预防甲亢?
怎样才能躲过甲亢呢?
遗传。
临床上的甲亢患者,大多都有家族性这个特点。
如果你的爷爷、奶奶、粑粑、麻麻等亲人中有人得了甲亢,那么你得甲亢的几率就会比普通人高噢,一定要更小心。
饮食。
无论龙虾鲍鱼,还是海带紫菜,那都是含碘大户啊!你可知道碘是谁?它是合成甲状腺激素的主要原料。所以说,少吃点儿海鲜,控制体内的碘含量,才是硬道理!
碘不可以多,也不可以少啦。盐里加的那一丢丢碘,属于安全到爆的范围好吗?吃加碘盐绝对不会是诱发甲亢的主要原因啦。
精神因素。
不良的精神因素会刺激机体分泌过多的甲状腺激素,当体内的甲状腺激素长期处于过多状态,甲亢也就找上门了。
及时舒缓压力,放松一点,从容一点,保持美美的心情很重要!
感染。
像感冒、扁桃体发炎这类上呼吸道感染疾病,调皮的病毒、细菌一不留神就会去附近的甲状腺那儿搞点事情,可能会引起暂时性的甲状腺激素释放过多,诱发甲亢。
注意保暖,多做运动,增强自身抵抗力很重要哦。
记得要控制嘴,少吃海鲜,心情愉快,多加锻炼,注意保暖,预防甲亢还真得从这些小事上入手呢。
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