如何预防慢阻肺？

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如何预防慢阻肺？

怎样预防慢阻肺？

吸烟

香烟中的焦油、尼古丁、氢氰酸等有害物质，会刺激呼吸道分泌大量黏液，气管收缩变窄，进而导致气道阻力增加，气体呼出不顺，肺泡和气道也就被玩坏了，久而久之，慢阻肺就来了。

不想下半辈子活得“憋屈”，早日戒烟很重要！40岁以上的吸烟者要定期检查肺功能，别被慢阻肺偷袭呦！

空气污染

大气中的PM2.5啦、二氧化氮啦这些有害物质，会刺激呼吸道，引起慢性炎症，搞到气道黏液分泌增加，气道受损变窄，导致或者加重慢阻肺。

遇上雾霾天气，宅在屋里是上策。出门记得戴上专用口罩哟。

粉尘和有害气体

从事地质、工程、化工等行业的筒子们注意了，长期接触二氧化硅、氯气等有害物质，也会引起呼吸道慢性炎症，最终搞出慢阻肺。

工作中要正确使用防护用具，降低粉尘和有害气体对人体的伤害。

感染因素

体质差、免疫力低，细菌、病毒隔三差五搞事情，呼吸道感染反反复复。

气道受损，肺泡遭殃，日积月累搞出慢性炎症，说不准哪天，慢阻肺就找上你啦。

想要远离慢阻肺，预防感染、注意保暖很重要。

深读君小总结：

呼吸道慢性炎症是勾搭慢阻肺的小妖精。

减少有害物质对呼吸道的刺激，降低慢性炎症的发生率，才能远离慢阻肺；

注意饮食营养、增加蛋白质摄入，提高自身免疫力，避免慢性炎症。

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