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强直患者怎么做康复治疗?

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内容审核专家    董光富 | 主任医师
科室:风湿免疫科 
医院:广东省人民医院   三级甲等

强直患者怎么做康复治疗?

啥是强直?

强直是一种慢性炎症性风湿病,主要累及骶髂关节、脊柱骨突及附近韧带和外周关节,严重者可导致脊柱、关节的强直畸形。

得了强直该咋办?能治愈吗?

强直目前不能根治,治疗方向是缓解症状和控制病情进展。

康复治疗

通过科学运动,适度康复锻炼,能让关节、肌肉得到舒展和拉伸,改善运动功能。

深读君这就秀个身形,教大家几招。

伸展运动

睡醒后,仰卧在床上,双臂上伸过头,整个身体向手指、脚趾两个方向伸展,尽量拉伸自己。

猫背运动

像猫一样跪在床上,脊柱从尾椎开始一节一节往上拱,尽量低头、拱背,然后再从尾椎开始一节一节往下塌背,仰头、抬臀。 

转体运动

坐着,双手握拳曲臂平举,头和身体同时向右转,5秒后,回到原位,再向左转。

深读小提醒:康复锻炼要在专业指导下进行,安全有保障!

建立信心,相信医生,坚持治疗,你也可以像杰伦一样,帅到自然醒。


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