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如何预防急性胆囊炎？

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内容审核专家   黄卫 | 主任医师
消化内科  暨南大学附属第一医院   三级甲等
内容审核专家    黄卫 | 主任医师
科室：消化内科 
医院：暨南大学附属第一医院   三级甲等

如何预防急性胆囊炎？

深读君这就告诉你怎么预防胆囊炎，竖起耳朵听！

1.拒绝暴饮暴食

暴饮暴食会刺激胆囊大量排放胆汁，引发胆囊炎。

所以，合理饮食，千万别再暴饮暴食了，一切为了胆囊！

2.清淡饮食

“油多肉多菜最香，才下饭呀！”

油腻饮食也会刺激胆汁疯狂分泌，引来胆囊炎呦！

要想远离胆囊炎，饮食一定要少盐少油，避免辛辣刺激的食物。

3.尽量侧睡

90%的胆囊炎都和胆结石这货有关。

站立或坐着时，胆囊底朝下，结石就沉在底部，规规矩矩地待着。

仰卧睡下时，胆囊底朝上，结石很容易滚到胆囊出口，一不小心卡住了，引起淤堵，搞出胆囊炎。

为了胆囊的健康，深读君建议你侧着睡，更香甜呦！


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